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⏳ 14 दिन कठिनाई: कठिन💧 भूमि
अटूट कड़ी
14 दिन; अपने लक्ष्य और ऊपरी सीमा के बीच रहें — न कम, न ज़्यादा।
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स्वास्थ्य नोट
ज़रूरत से ज़्यादा पानी भी किडनी पर ज़ोर डालता है; संतुलित रूप से पीना आदर्श हाइड्रेशन देता है।

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