আধা গ্লাসের নিয়ম

14 দিন; প্রতিবার কফি বা চায়ের পরে এক গ্লাস (প্রায় 200 ml) পানি পান করুন।

💧

স্বাস্থ্য নোট

ক্যাফেইনের মূত্রবর্ধক প্রভাবকে এক গ্লাস পানি দিয়ে ভারসাম্যে আনাই সবচেয়ে সহজ উপায়।

অন্যান্য চ্যালেঞ্জ

বিনামূল্যে। আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্য কয়েক সেকেন্ডেই প্রস্তুত।

App Storeশীঘ্রই আসছে