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⏳ 14 días Dificultad: Media💧 Aire
Cierre nocturno
14 días: termina el último vaso de agua del día al menos 2 horas antes de dormir.
💧
Nota de salud
El agua que se bebe a última hora interrumpe el sueño; terminar temprano favorece un sueño sin interrupciones.
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