← كل التحديات
⏳ 21 يوم الصعوبة: صعب💧 أرض
الشرب المتقطّع
21 يومًا؛ اشرب ست مرات على الأقل يوميًا، وفي كل مرة برشفات صغيرة.
💧
ملاحظة صحية
الشرب القليل المتكرر يُمتصّ أفضل بكثير من شرب كمية كبيرة دفعة واحدة.
الشخصية المرتبطةبندقسنجاب
