← كل التحديات
⏳ 14 يوم الصعوبة: متوسط💧 هواء
طقس الصباح
14 يومًا؛ اشرب 300 ml من الماء على الأقل خلال 60 دقيقة من الاستيقاظ.
💧
ملاحظة صحية
تعويض الماء المفقود أثناء النوم في الصباح الباكر يعزّز التركيز والطاقة.
الشخصية المرتبطةفجرقُبّرة
