Uitdagingen
20 uitdagingen
Laat je doel groeien en houd je motivatie fris met reeksen, dagelijkse taken en beloningen.
Uitdagingen
Elke dag een stap
Elke uitdaging is gekoppeld aan een personage; naarmate je aan de voorwaarden voldoet, ontgrendel je beloningen en nieuwe personages. Mis je een dag, dan beschermt de bevriezer je reeks.
WaterDruppelOtterjong
De eerste stap waarmee alles begon.
WaterBeekJonge otter
De gewoonte die water over de dag verspreidt.
WaterRivierOtter
Kracht die de dag met water begint.
WaterGolfDolfijn
Wie in de eerste helft van de dag voorligt.
WaterOceaanWalvis
Eindeloze continuïteit die twee maanden draagt.
WaterScheutSalamander
Een tweede kans die na een val herrijst.
LuchtDageraadLeeuwerik
Wie met het eerste licht ontwaakt.
LuchtNachtUil
Rust die de dag vroeg afsluit.
LuchtVonkVuurvliegje
Licht dat klaar is voordat de avond valt.
LandHazelnootEekhoorn
Wie beetje bij beetje en vaak drinkt.
LandBoonWasbeer
Wie koffie stap voor stap in balans brengt.
WaterDoornEgel
Wie suiker de rug toekeert.
LandBladPanda
Bij elk kopje een glas water.
LandZondagLuiaard
Wie het weekend de routine niet laat breken.
LandZandKameel
Wie in de hitte niet uitdroogt.
LandBoomstamBever
Wie achter het bureau regelmatig drinkt.
LandWeegschaalVos
Niet te weinig, niet te veel, precies in balans.
LandTrioKonijn
Ochtend, middag, avond — alle drie compleet.
LandGeduldSchildpad
Wie veertig dagen met geduld draagt.
LandSneeuwSneeuwluipaard
Meester van dertig foutloze dagen.
★ HoofdpersonageDamyWaterdruppel
Je maatje onderweg.
WaterDruppelOtterjong
De eerste stap waarmee alles begon.
WaterBeekJonge otter
De gewoonte die water over de dag verspreidt.
WaterRivierOtter
Kracht die de dag met water begint.
WaterGolfDolfijn
Wie in de eerste helft van de dag voorligt.
WaterOceaanWalvis
Eindeloze continuïteit die twee maanden draagt.
WaterScheutSalamander
Een tweede kans die na een val herrijst.
LuchtDageraadLeeuwerik
Wie met het eerste licht ontwaakt.
LuchtNachtUil
Rust die de dag vroeg afsluit.
LuchtVonkVuurvliegje
Licht dat klaar is voordat de avond valt.
LandHazelnootEekhoorn
Wie beetje bij beetje en vaak drinkt.
LandBoonWasbeer
Wie koffie stap voor stap in balans brengt.
WaterDoornEgel
Wie suiker de rug toekeert.
LandBladPanda
Bij elk kopje een glas water.
LandZondagLuiaard
Wie het weekend de routine niet laat breken.
LandZandKameel
Wie in de hitte niet uitdroogt.
LandBoomstamBever
Wie achter het bureau regelmatig drinkt.
LandWeegschaalVos
Niet te weinig, niet te veel, precies in balans.
LandTrioKonijn
Ochtend, middag, avond — alle drie compleet.
LandGeduldSchildpad
Wie veertig dagen met geduld draagt.
LandSneeuwSneeuwluipaard
Meester van dertig foutloze dagen.
★ HoofdpersonageDamyWaterdruppel
Je maatje onderweg.
Alle uitdagingen
Open een kaart om het doel, de gezondheidsnotitie, de duur en het gekoppelde personage te zien.
Eerste Druppel
7 dagenMakkelijk
Gewoonte
21 dagenGemiddeld
Belofte van Dertig Dagen
30 dagenMoeilijk
Ochtendritueel
14 dagenGemiddeld
Avondafsluiting
14 dagenGemiddeld
Vroeg Klaar
14 dagenGemiddeld
Eerste Helft
10 dagenMakkelijk
Verspreid Drinken
21 dagenMoeilijk
Koffierem
21 dagenMoeilijk
Suikervrije Dagen
21 dagenMoeilijk
Halve-Glasregel
14 dagenGemiddeld
Weekendweerstand
12 dagenGemiddeld
Warme Dagen
10 dagenGemiddeld
Achter het Bureau
20 dagenGemiddeld
Onbreekbare Ring
14 dagenMoeilijk
Ochtend, Middag, Avond
21 dagenGemiddeld
Veertig Dagen
40 dagenMoeilijk
Perfecte Maand
30 dagenZeer moeilijk
Een Heel Seizoen
60 dagenZeer moeilijk
Wedergeboorte
14 dagenGemiddeld
Begin vandaag met de eerste slok
Gratis. Je persoonlijke doel staat binnen een paar seconden klaar.
App StoreBinnenkort