← ชาเลนจ์ทั้งหมด



⏳ 21 วัน ระดับความยาก: ยาก💧 แผ่นดิน
เบรกกาแฟ
21 วัน: ค่อย ๆ ลดกาแฟในแต่ละวัน — จากสามเหลือสอง จากสองเหลือหนึ่ง
💧
หมายเหตุด้านสุขภาพ
การเลิกคาเฟอีนแบบหักดิบทำให้ปวดหัว การค่อย ๆ ลดจึงไม่มีผลข้างเคียงและได้ผลยั่งยืน

ตัวละครที่เชื่อมโยงเมล็ดแรคคูน






